تفریحکده

علاوه بر اونی که کنار تختش پریز برق داره ، اونی که سر سفره اول از همه بشقاب ته دیگه رو میدن بهش اونم از بندگان برگزیده خداست !

.

.

پراید است دیگر

گاهی دوست دارد به عزرائیل خدمت کند !

.

.

مردم موقع خواب یاد عشقشون میفتن ، اونوقت من نگران اینم که مبادا فردا صبح کسی زودتر از من دخل ماکارونی توی یخچالو بیاره !

.

.

پسرا به هم فوش میدن و واقعا منظوری ندارن

دخترا قربون صدقه هم میرن و اونا هم واقعا منظوری ندارن !

.

.

مایعات موقع ریختن روی لباس از اولویت های زیر تبعیت می کنند :

1 – خشتک

2 – میزان اختلاف رنگ با پارچه (چای و شربت روی سفید ، شیر و دوغ روی مشکی)

3 – توزیع حداکثری مایع بر سطح لباس به طوری که مساحت لکه حداقل شش برابر توان پاچش دوش حمام باشد !

.

.

ﻣﻦ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﺍﯾﻦ ﭼﻪ ﺣﮑﺎﯾﺘﯿﻪ ﮐﻪ ﺗﺎ ﻧﺮﻓﺘﯽ ﺗﻮی ﺩﺳﺸﻮﯾﯽ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﻗﺸﻨﮓ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﻧﮕﻬﺶ ﺩﺍری ولی تا پاتو میزاری تو اصلا مهلت نمیده کمربندتو باز کنی !

.

دختران گرامی لطفا قبل از ازدواج به آرزوهای خود برسید ؛
به خدا شوهر غول چراغ جادو نیست !!

.

.

.

سلامتی‌ اونایی که تا میان دخالت کنن همه بهشون میگن
.
.
.
.
تو یکی‌ دیگه خفه شو !

.

.

.

من تا همین چند وقت پیش فکر میکردم GF مخفف گوجه فرنگیه…
چیه خوب؟؟!
نداشتم که بدونم چیه اینم لابلای حرفای مردم فهمیدم!!

.

.

.

لعنت به هرچی فاصله اس تو دنیا
.
.
.
چرا اتاق من باس اینقد دور باشه از یخچال
چیه فک کردی پست عاشقانس؟نه خیر ما از این قرتی بازیا خوشمون نمیاد!!

.

.

.

یکی از فانتزیام اینه که
.
.
.
یه بار کلیه مقاطع تحصیلی تعطیل بشن به جز ابتدایی

.

.

.

خدارو شکر اینترنتو دیر کشف کردم
.
.
.
.
.
وگرنه الان مدرک سوم راهنمایی هم نداشتم

.

.

.

ﻋﻤﻪ ﻫﺎﻡ ﺍﻭﻣﺪﻥ ﺧﻮﻧﻪ ﻣﻮﻥ، ﺳﻪ
ﺗﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﻥ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ
ﻣﺎﺩﺭﺷﻮﻫﺮﻫﺎﺷﻮﻥ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ.
ﺩﻟﻢ ﻭﺍﺳﻪ ﻣﺎﻣﺎﻧﻢ ﻣﯽ ﺳﻮﺯﻩ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ
ﺗﻮﻧﻪ ﺗﻮ ﺑﺤﺜﺸﻮﻥ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﻪ

.

.

.

عجب دنیایی!!
دو ساعت به موج ودریا فک می کنی انگار نه انگار
حالا دو دقیقه به مورچه فک کنی تمام تنت شروع به خاریدن می کنه!

.

.

.

من موندم این مامانه اقا داماد ها وقتی میرن خواستگاری
وقتی که نه به داره نه به باره رو چه حسابی میگن عروس گلم

.

.

.

یه شباهت اساسی بین مهندس های کامپیوتر و دکترها هست
اونم اینه که از هر چی سر در نمیارن میگن ویروسه

.

.

.

حیف نون میره میوه فروشی یه کدو می بینه اسمشو نمدونسته
میگه ببخشد عاغا یه گلابی خانواده بدین…

.

.

.

عاغا به جان خودم اگه به اندازه ی این آدمای
تو رمانای ایرانی ما چشم رنگی داشتیم اینجا یه پا اروپا بود برا خودش…

.

.

.

من تحقیق کردم
فهمیدم تو افریقا اصن نمیدونن طلاق چی هس و به این قرتی بازیا اعتقاد ندارن !
همسرشون یه ذره پررو بشه, میخورنش

.

.

.

ﯾﻪ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺍﯼ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺍﺳﻢ ﺯﺭﺷﮏ، !
.
.
.
ﻻﻣﺼﺐ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺭﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺍﺭﺯﻭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻪ !!

.

.

.

آشپزخونمونو دارن تعمیر میکنن ، یخچالو آوردن تو اتاق من .
الان بغض گلوم گرفته دیگه نمیتونم ادامه بدم خدا نصیبتون کنه. . .

.

.

.

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯽ ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺎﺷﯿﻨﻬﺎﯼ ﺍﺭﻭﭘﺎﯾﯽ ﻭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﺳﻘﻒ ﻧﺪﺍﺭﻥ ﯾﻌﻨﯽ:
.

لطفا نظر یادتون نره...

دیرین دیرین دیرین دیرین
بی ذوق با احساس بخون آهنگ پلنگ صورتیه

.

.

چند روزه ایرانسل اس ام اس نداده ، خیلی نگرانشم ! کسی ازش خبر نداره؟

.

.

روز جهانی توالت بر شما توالت بازها و محبان فراغت در تالار اندیشه تبریک باد..!

.
عشق با لبخند شروع میشه با بوسه شکوفا میشه با لبخند رشد می کنه با 110 تموم میشه !

سلامتی‌ اونایی که تا میان دخالت کنن همه بهشون میگن تو یکی‌ دیگه خفه شو !

.

.

عدالت یعنی چی؟
عدالت یعنی این که یکی پول از باباش ارث می بره یکی کچلی..!

.

.

با توجه به قیمت تخم مرغ ، گوجه و نان
اگر دوستی به شما گفت بریم خونه یه املت بزنیم
بدونید شما جایگاه خیلی بالایی پیشش دارین

.

.

ملت ما ملتیست که وقتی توی خیابون زل زل نگات میکنن نمیتونی تشخیص بدی .. خوشگلی یا احیاناً زیپت بازه..!

.

.

پیوندتان مبارک!
طرح تقویت روحیه مجردها!!!!

بسم الله الرحمان االرحیم

بچه ها دراین پست میخوام یه نکاتی اصولی وجامع براتون بگم که بعد خوندن اینا ایشالا بتونین یه برنامه خوب برا خودتون بریزین

۱-تنظیم برنامه ی فصلی:

برنامه ی درسی هرفصل را بر اساس استراتیژیه درسیه خودتون تنظیم کنین

هرسال چهار فصل داره

اگر برای کنکور از تابستان شروع کنیم .حدود چهار فصل فرصت آماده سازی برای کنکورو داریم واگر از مهرماه شرو کنیم سه فصل فرصت خواهیم داشت.

براساس استراتیژی درسی که برای خود در نظر گرفته ایم

میتوانیم بفهمیم که در هر فصل چه برنامه ای را اجرا کنیم اگر قرار است در تابستان دروس پایه را بخوانین

 برنامه و تکالیفتون در فصل تابستان مشخص میشه و اگر قراره از مهرماه بردروس پیش دانشگاهی تاکید

 کنین .برنامه و تکالیفتون در فصل پاییز تا شروع امتحانات نیم سال اول مشخص میشه

یعنی شما تا دی ماه فرصت دارین که دروس نیم سال اول پیش را بخوانینو در نیم سال دوم یعنی فصل زمستان

 تا عید باید دروس نیم سال دوم پیش دانشگاهی را بخوانیم و در فصل بهار .برنامه ی شما از ۳قسمت تشکیل

 خواهد شد :

۱-در تعطیلات عید.دروس پایه و ترم اول پیش دانشگاهی را دوره میکنین

۲-ازنیمه فروردین تا نیمه اردیبهشت(آغاز امتحانات نیم سال دوم پیش دانشگاهی)دروس ترم دوم پیش دانشگاهی را جمع و جور میکنیم

۳-نیمه اردیبهشت تا پای کنکور را برای جمع بندی.رفع اشکال و تسلط بر دروس در نظر می گیریم 

خب اینم ادامه ی مطلبم با اینکه خسته ام دارم براتون مینویسمش

حتی اگه یه نفر هم ازش استفاده بکنه برام کافیه

 ۲-تنظیم نامه ی ماهانه:

 اگر دروسی راکه باید برای هرفصل بخوانیم.سه قسمت کنیم.مشخص میشود که هرماه چه میزان از دروس را باید مطالعه کنیم با این کار به طور تقریبی برنامه و اهداف کلی هر ماه مشخص میشود.در پایان هرماه پیشرفت کار را بررسی میکنیم در صورت عقب ماندگی برنامه ای  برای جبران آن  در اولین فرصت تنظیم میکنیم

برای تنظیم برنامه ی هر ماه روش دیگری هم وجود دارد: میتوانیم بر اساس استراتیژی درسی که برای خود درنظر گرفتیم.برنامه های هر ماه را مشخص کنیم.اگر از تابستان شرو  میکنیم حساب کنیم تا عید یعنی حدود ۹ماه چه دروسی را باید بخوانیم. سپس خواندن این دروس را میان ماه هایی که پیش رو داریم.تقسیم میکنیم. آنگاه مشخص میشود برای هر ماه چه میزان از دروس را باید بخوانیم

 ۳- تنظیم برنامه ی هفتگی:

برنامه ریزی به صورت هفتگی نسبت به سایر برنامه ها (فصلی یا ماهانه)با ثبات تر وملموس تر است.

شما میتوانید با آ«وختن دو تکنیک از برنامه ریزیه هفتگی-که آنها را ارئه میکنیم- تا حد زیادی برنامه خود را واقع بینانه وبا ثبات تنظیم کنید

در تکنیک اول.شمابر مبنای زمان برنامه ی مطالعاتیه خود را تنظیم می کنید

در این روش انجام تکالیفتابع زمان است و در تگنیک دوم زمان را بر اساس تکالیف درسی.مدرسه .آ«وزشگاهیا کنکور آزمایشیه خود تقسیم خواهید کرد. در این روش مبنای برنامه ریزی تکالیفی است که کلاس مدرسه و.. برای شما تعیین میکند 

در ای شیوه زمان تابع تکلیف شماست

خب

تکنیک اول:

استفاده از این تکنیک را به فارغ التحصیلانی که در کلاس درس شرکت نمی کنند و عادت به مطالعه طولانی روزانه دارند توصیه میکنیم برای این نوع برنامه ریزی گام های زیر را دنبال کنید

گام اول:ساعت مطالعه ی هفتگیه خود را پیش بینی کنید این ساعت را به نسبت ۷۰به ۳۰ بین دروس اختصاصی و عمومی تقسیم کنید

این نسبت را میتوان به میزان ۱۰ درصد بالا و پایین کنید در این تقسیم بندی به ضعفها و توانایی های خود در درسه توجه کنید.

گام دوم:

بر اساس اهمیت دروس در کنکور .ضرایب آنها نقاط قوت وضعف خود و هم چنین نتایج کارنامه های کنکور های آزمایشی.زمان را بین آنها تقسیم کنید.

گام سوم:

ساعات اختصاص یافته به هر درس را بین پنج نوع فعالیت تقسیم کنید:

فعالیت اول:خواندن کتاب درسی . جزوه و در صورت لزوم کتاب کمک آموزش و یادگیری دروس و خلاصه برداری از آنها(۴۰ درصد)

فعالیت دوم:حل مسائل تشریحی کتاب درسی(۲۰درصد)

فعالیت سوم:حل ط تست های های کنکورسراسری(۳۰ درصد)

فعالیت چهارم: حل تست های تالیفی (۵درصد)انجام این فعالیت در شروع کار چندان ضروری نیست.

فعالیت پنجم:مرور دروس خوانده شده(۵درصد)

با گذشت زمان و با زیاد شدن دروس خوانده شده زمان مرور مطالب را افزایش می دهیم

حالا میتوانید برنامه ی خود را شروع کنید. پس از یک هفته آن را ارزیابی کنید. ونتایج آ» را در برنامه ریزی هفته های بعد اعمال کنید

تکنیک دوم:

استفاده از این تکنیک را به همه ی دانش آموزان و فارغ التحصیلانی که در کلاس در س شرکت میکنند

و کسانی ک به مطالعه ی طولانی روزانه عادت ندارند توصیه میکنیم این تکنیکو گام به گام و با حوصله  دنبال کنید

خب همین اول خیلیا میپرسن : حالا مگه مهمه که از کدوم تکنیک استفاده کنیم؟؟؟؟

باید در جواب گفت :بله بسیار مهمه شما میتونین هر دورا امتحان کنین و مناسب ترین آنها را ک با شرایط و رو حیات شما سازگار است را انتخاب کنین

خب بریم

گام اول: پیش بینی  ساعات مطالعه ی هقتگی و رو زانه

۱- تمام زمان بیداریه خودتونو درنظر بگیرین .شما از ساعت ۷ صبح تا ۱۰ شب( حالا بیشتر یا کمتر) بیذار هستید این شما هستی که باید تصمیم بگیرید که از این ۱۵تا ۱۶ ساعت بیداری و زمان فعال خود چگونه میخواهید استفاده کنید  ومیخواهید چند ساعت آن را ب درس خواندن اختصاص دهید. البته لازم است از مجموع زمانی که در اختیار شماست  اوقاتی را ک به کلاس ( مدرسه یا آموزشگاه) میروید زمان رفت و آمدها و نیم ساعت برای صرف هر وعده ناهار یا شام .همچنین ۱۰یا۱۵ دقیقه استراحت به ازای هر ۱.۵تا ۲ ساعت مطالعه مستمر را کم کنید

آنچه با قی میماند زمان خالصی است که در اختیار شماست بدین ترتیب بودجه زمانی روزانه و در نهایت هفتگیه شما به دست می آید

خب خیلیا میگین چند ساعت بخوانیم کافیه؟

۲- بدنیست بونین دانش آموزان موفق برای انجام کار های مدرسه ۴تا۵ ساعت و برای کنکور ۶تا۷ ساعت مطالعه یمفید نیاز دارن

البته فراموش نکنید که از تعطیلات خود باید به طور کامل استفاده کنید روز های تعطیل برای دانش آموزان حکم(اکسیر)دارد بهتر است۱۰تا۱۳ساعت مطالعه در این روزها در نظر بگیرید

۳-فارغ التحصیلان اگر در طول روز عادت به مطالعه ی زیادی ندارن میتونن حتی با ۴.۵تا۵ ساعت کار خود را شرو کنن وبه تدریج هر روز نیم ساعت زمان مطالعه یخود را افزایش بدن تا به حد نصاب۱۰تا ۱۲ ساعت برسه

گام دوم : اولویت بندی و تعیین تکالیف هفتگی:

۱- تکالیف یک هفته ی کلاس یا آموزشگاه و کنکور آزمایشی و هم چنین امور ضروری غیر درسی را که باید درآن هفته انجام دهید تعیین کنید  و درنهایت لیستی از کارهای درسی و غیر درسی هفتگیه خود تهیه کنین

۲- تکالیف و امور تعیین شده آ هفته را اولویت بندی کنین و این اولویتها را روبه روی هر کار بنویسید

گام سوم:زمان بندیه کارها :

۱-بر اساس که از خود وسرعت مطالعه ی خود دارید

زمان لازم برای هرکار را پیشبینی کنین و آنهارا رو بروی هر کار در جدولی بنویسین

۲- بسیاری از کارها را باید تا موعد معینی انجام داد

مهلت اجرای هر تکلیف را جلوی آ» بنویسید

برای بقیه ی کارها خودتان یک مرز زمانی تعیین کنید

 گام چهارم:چینش و تنظیم برنامه

برای تنظیم برنامه اول یه جدول برا خودتون بکشین و مثلا برا شنبه جلوش یاعت پیشبینی شدتونو بنویسین و زمان بندیاتونو

برا بقیه ایامم همینطور

۱- ابتدا اولویت درجه های اول خود را بر اساس مهلت و ضرب الاجلی که دارند.در برنامه جای دهید

۲-در مرحله بعد اولویت های بعدی را برحسب اهمیت آنها در برنامه ی خود بگنجانید

۳- براساس بودجه زمانی که در هر ورز و در هر هفته دراختیار دارین فعالیت های خودتونو تنظیم کنین

مثلا: برای یک روز که میتوانید ۵ روز مطالعه کنیننباید ۶ ساعت برنامه کاری تنظیم کنید یا اگر در هفته میتوانین ۵۰ ساعت مطالعهه کنین ۶۰ ساعت برنامه تنظیم نکنین

سنگ بزرگ نشانه نزدن هست

به هر حال برنامه های خود را بیش از اندازه  فشرده و متراکم نکنین

فشردگیه برنامه منجر به انجام نشدنه برخی از کارها میشود و به جای ایجاد نظم در کارها باعث آشفتگی نگرانی و احساس دلزدگی میشود

۴-اگر در چیدن کار ها دچار کمبود وقت میشویدیعنی مجموع زمان لازم برای انجام کارها بیشتر از زمانی است که در اختیر دارین  میتوانید بخشی از انها را به تعویق بیندازید یا قسمت ی راکوچک یا حذف کنید

به عنوان مثال میتوانید از مطالعه ی کتابهای کمک درسی متنوع اجتناب کنید  وتنها منابع آسان تر و مفید تر رادر دستور کار خودقراردهید یا میتوانید به جای حل تست های فراوان برای یک موضوع  آن ها را به صورت زوج یا فرد حل کنید

۵-در وسط و انتهای هفته ساعاتی را برای جبران عقب افتادگی های  احتمالی یا اجرای برنامه و تکالیف پیش بینی نشده  در نظر بگیرید

در برنامه ی شما حتما اید ساعاتی برای این امور در نظر گرفته شود

۶- دربرنامه  برای انتهای هر روز نیم ساعت و انتهای هفته ۲تا۳ ساعت را برای امور انچه خوانده اید در نظر بگیرین

۷- در برنامه ساعات مناسبی  برای استراحت در نظر بگیرین

۸- برنامه ی خود را جایی نصب کنید تا بتوانید هر روز انرا ببینید

حرف آخر:به طور قطع تنظیم برنامه ی هفتگی برای اولین بار خال از اشکال و خطا نخواهد بود

در عمل . اشکالات برنامه ای که تنظیم کرده اید معلوم میشود شمامیتوانید با جمع بندی کار هر هفته و نکات مثبت و منفی برنامه ی هفته ی بعد را بهتر تنظیم کنید

بی شک در هفته های بعد برنامه ها ی شما دقیقتر خواهد شد فراموش نکنید نوشتن برنامه  علاوه بر فنونی که گفته شد نیاز به تجربه و مهارت نیز دارد

منبع: کنکورت را قورت بده (البته با یه کوچولو تغیراتی که در بعضی از افعال دادم)

بچه ها من دوران درس خوندنم از بیشتر  مطالب این کتاب  استفاده کردم و جواب هم داده در هر حالت برا شما میذارم تا  ایشالا شما هم بتونین بهترین نتیجه را بگیرین

منتظر نظراتتونم هستم

زمینه و هدف : در روزگار کنونی ، بشر چنان گرفتار تمدن مادي و ظواهر گوناگون آن شده است که از خودیابی و خویشتن شناسی دور مانده است . علی
رغم پیشرفت حیرت آوري که انسان به مدد فن آوري کسب کرده ، تحقیقات نشان می دهد که نه تنها هنوز به آرامش روانی  که از عناصر پایه ي سلامتی
و اساس یک زندگی سعادتمندانه است دست نیافته ، بلکه به موازات پیشرفت هاي علمی و مادي تمدن ( W.H.O ) از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت
مدرن بر مشکلات و ناراحتی هاي روانی انسان نظیر ناامیدي ، پوچ گرایی، اضطراب ، ترس ، افسردگی ، اعتیاد ، طلاق و خودکشی افزوده شده است .
پژوهش ها نشان می دهد که میانگین درمان ناشی از روان درمانی بر پایه روش هاي علمی هنوز به میزان رضایت بخشی نرسیده است. آنچه در دو دهه آخر
قرن بیستم براي روان شناسان و توده مردم محسوس بود کمبود یا نبود توجه مدلها و مکتبها در بعد معنوي انسان است. از این جا لزوم توجه به آموزه هاي
دینی به خصوص قرآن کریم براي تأمین بهداشت روانی و سلامت روح و روان مشخص می گردد. آموزه هاي قرآنی راهکارهاي مناسب را در خصوص تامین
سلامت روح و روان ارائه داده است . در این مقاله سعی شده است به نقش قرآن بر سلامت روح و روان پرداخته شود .
مواد و روش ها : این تحقیق مروري با مراجعه به منبع حیات بخش بشري "قرآن" و نیز با استفاده از مقالات معتبر علمی و جستجوي منابع مختلف در
سایت هاي معتبر و نیز مطالعات کتابخانه اي انجام شده است .
نتایج : بهداشت روان انسان بحث سراسر قرآن کریم است. قرآن در حدود 6236 آیه در زمینه پرورش صحیح انسان و حفظ بهداشت روان سخن گفته است.
و ننزَّل من القرآن ما هو شفاء و رحمه » . با مراجعه به آیات و روایات روشن می گردد که قرآن نسخه شفا بخش خداي سبحان براي بیماران روانی است
به یقین براي شما از جانب پروردگارتان » . در آیات متعددي، از قرآن به عنوان شفا یاد شده، آن سان که گاه قرآن شفا دهنده دلها معرفی شده است « للمؤمنینَ
اندرزي، و درمانی براي آنچه در سینه هاست. و رهنمود براي گروندگان (به خدا) آمده است.قرآن به عنوان یک درمانگر و درمان خود را معرفی می کند و خدا
را نیز به عنوان درمان و دارو بیان می دارد.(یونس: 57 )که بسیاري از بیماري هاي روحی و روانی را درمان کرده و شفا می بخشد.با یاد خدا دلها آرامش می
یابد.(رعد: 28 ) . برخی از محققان و متخصصان علوم پزشکی،پژوهشهاي متعددي در این مورد انجام داده اند و تاثیرات آموزه ها و آیات قرآن را در بهداشت
روانی و تامین سلامت روح و روان انسان بررسی کرده اند.در این تحقیقات تجربی نتایج مثبت و چشمگیري در مورد برخی مفاهیم و دستورات قرآن بدست
آمده است:
-1 وحدت شخصیت انسان و رابطه آن با توحید قرآن 2-دمیدن روح امید و ممنوعیت یأس و ناامیدي در قرآن و تاثیر آن در کاهش افسردگی 3- دعوت
4-دعوت قرآن به توکل بر خدا(احزاب : 3؛آل عمران : 159 )و تاثیر آن در حل ( قرآن به صبر و تاثیر آن در کاهش فشارهاي روانی(بقره: 153 ؛آل عمران: 200
مشکلات و آرامش روانی 5- تاثیر یاد خدا در آرامش دل(رعد: 28 )و رفع اضطراب و نگرانی 6- ممنوعیت خودکشی در دین(نساء: 29 )و تاثیر آن بر پایین آمدن
( آمار خودکشی در جوامع مذهبی 7- تاکید بر محبت به پدر و مادر و تاثیر آن در سلامت روانی افراد خانواده(سوره اسراء،آیه 24 ؛سوره بقره،آیه 83
بر اساس مطالعات انجام شده ، بین مذهبی بودن و معنا دار بودن زندگی و سلامت روانی ارتباط نزدیکی وجود دارد. همانگونه که در قرآن آمده "الا بذکر الله
تطمئن القلوب"، 260 بار کلمه "ذکر" آورده شده است که منظور یادآوري است. قرآن آرامش و امنیت را، راه دستیابی به سلامت روان می داند. مطالعات
انجام شده با مضمون تاثیر آواي قرآن بر اضطراب و درد بیماران تحت عمل جراحی یا آزمون هاي تشخیصی، بیانگر تاثیر مثبت آواي قرآن بر سلامت روان و
جسم می باشد.
نتیجه گیري : قرآن و برنامه نورانی و حیات بخش آن، جامعه را به سوي سلامت سوق می دهد. آموزه ي شفا جویی از قرآن کریم حقیقتی است که خداوند
رحمان در متن قرآن بدان اشاره کرده است. خداوند در قالب آیات متعددي به سلامت فردي و اجتماعی و در عین حال بهداشت جسمی و روانی بشر اشاره
کرده است که توجه به آنها می تواند بهترین راه درمان و جامع ترین دستورالعمل بهداشتی در مقابله با آسیب هاي این چنینی باشد. شناخت هر چه بیشتر
تاثیرات قرآن در سلامت روانی انسان ها می تواند ما را در شناخت بهتر قرآن و استفاده بیشتر از محضر آن در درمان بیماریهاي روانی کمک کند و راههاي
جدیدي را در استفاده از وحی الهی بر ما بگشاید. تمسک به قرآن و دین باوري به زندگی انسان ها معنا می دهد و این موجب آرامش بخشی بسیاري از
حوادث و رویدادها در جهان هستی است،که از این طریق به انسان آرامش روانی دست می دهد . آرامش مومن نشانه ي انسجام عناصر روانی اوست و این
آرامش در سایه ذکر به دست می آید. هر آنچه ذکر خداوند متعال باشد و باعث شود تا ما خود را در محضر ذات مقدسش بیابیم ، باعث حاکمیت فطرت و در
نتیجه آرامش روان می شود وچه ذکري بالاتر از قرآن کریم که تعالیم درخشان آن و حتی صوت تلاوت آن، حضور دائم ما در محضر خداوند را گوشزد می
کند. لذا جهت برخورداري از آثار معنوي قرآن، بهره گیري از این کلام الهی به عنوان یک روش تسکین دهنده ي مفید و قابل دسترسی براي کاهش
بیماریهاي روحی و روانی پیشنهاد می شود.

نویسندگان : لیلا بهرامخانی 1، فریده بهرامخانی

یادش بخیر توی دوران کودکی !

قهر میکردیم تا قیامت (قهر قهر تا روز قیامت)

و لحظه ای بعد قیامت میشد...

سلام مادر بزرگ

کاش زنده بودی و میدیدی ...

که بالاخره بزرگترین آرزوی دوران کودکی ام برآورده شده است ...

بدترین آرزویی را میگویم که یک کودک میتواند آرزو کند :

" بزرگ شدن ... "

ما را از کودکی به جدایی ها عادت داده اند، همان جایی که روی تخته سیاهمان نوشتند: خوب ها / بدها

گاهی دلت از سن و سالت می گیرد

میخواهی کودک باشی

کودکی به هر بهانه ای به آغوش غمخواری پناه می برد

و آسوده اشک می ریزد

بزرگ که باشی

باید بغض های زیادی را بی صدا دفن کنی ...

چقدر دلم برات تنگ شده ......
کودکی من ....

چه بی رحمانه... تمام آرزوهای کودکی مان را به دار قصاص آویختیم!!

 به حکم بزرگ شدنمان

**** متن و جملات تبریک به مناسبت  عید غدیر ***

ای دل ز ولایت علی شادی کن  / احساس غرور و فخر و آزادی کن
با دسته گلی پر از درود و صلوات  / از روز غدیر و شادی اش یادی کن

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ***

بر شیعه کنون وقت سرور و طرب است  / جام طرب از غدیرخم لب به لب است
شادی خود اظهار نما با صلوات  / گر شیعه ای و شاد نباشی عجب است

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ***

آسوده زهرچه بوده ام من امروز  / غمها ز دلم زدوده ام من امروز
درعید غدیر خم به ذکر صلوات  / ابواب جنان گشوده ام من امروز

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ***

برداشت خدا پرده ز اسرار نهفت  / بردست نبی گل ولایت بشکفت
شد نورٌ علی نور به ذکر صلوات  / چون منزلت علی پیمبر می گفت

سرشار سرور و شادی بسیاریم  / سرمست ولای حیدر کرّاریم
صد حمد که با ذکر شریف صلوات  / بر حبل ولایتش تمسّک داریم

*********متن تبریک عید غدیر*********

بیعت شیشه ‏اى و آهن پیمان شکنى‏
داد از بیعت آبستن پیمان شکنى !
پس از آن بیعت پر شور على تنها ماند
و وصایاى نبى در دل صحرا جا ماند

**** متن و جملات تبریک عید غدیر  ****

خلوصی دارد آبی رنگ و یکتا
زبانزد گشته از یک اُنسِ زیبا
خدا می ‏داند و بس ، برکه خُم
چه حالی می کند با عشقِ مولا علیه السلام .

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ۹۲ ****

تعریف علی به گفت و کو ممکن نیست
گنجایش بحر در سبو ممکن نیست
اوصاف علی به هر زبان باید گفت
این ذکر به پیدا و نهان باید گفت
در جشن ولی عهدی مسعود علی
تبریک به صاحب الزمان باید گفت

*********متن تبریک عید غدیر*********

اَلْحَمدُ لِلهِ الَّذِی جعلنا منَ المُتَمَسِّکینَ بِوِلایه امیرِ المُومِنین.

**** متن و جملات تبریک عید غدیر  ****

گل همیشه بهارم غدیر آمده است‏
شراب کهنه ما در خم جهان باقى است

*********متن تبریک عید غدیر*********

نادِ علیاً که «علیّ ات ولی ست» نادِ علیّاً که «ولیّ ات علی ست»

**** متن و جملات تبریک عید غدیر  ****

اى شرف اهل ولایت ، غدیر
برکه سرشار هدایت ، غدیر

*********متن تبریک عید غدیر*********

عید غدیر خم زده هستی غم برآب
شیطان در این شرایط زیبا شده خراب
شکر خدا که عالم و آدم شکفته شد
باشد مبارک این گل زیبای آفتاب

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ****

مى ‏شود مست ولاى مرتضى ، از خود جدا
هر که نو شد جرعه ‏اى از باده جام غدیر

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ****

امروز که روز دار و گیر است‏
مى ده که پیاله دلپذیر است
از جام و سبو گذشت کارم‏
وقت خم و نوبت غدیر است

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ****

در ساحل غدیر جهان طفل مکتب است
عیدی که پاگشایی انوار در شب است
در فتنه های آخر وقت و زمان غدیر
حلال مشکلات جهان معذب است

**** متن و جملات تبریک عید غدیر  ****

از ولای مُرتضی دل را چراغان می‏ کنیم
بـا علی بار دگر تجدید پیمـان می‏ کنیم

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ****

ای غدیر خم که هستی روز بیعت با امام
بر تو ای روز امامت از همه امت سلام

**** متن و جملات تبریک عید غدیر ***

موسس غدیر یعنی خدا
و مجری غدیر یعنی پیامبر
و منصوب غدیر یعنی علی

آدما می تونند دختر باشن اما دخترا نمی تونند آدم باشن

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

نصیحت خنگول به پسرش : هیچ وقت زن نگیر به پسرت هم بگو زن نگیره!

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

هشدار به دخترهای دم بخت ، دخترهای چینی با مهریه ی کم در راهند... بجنبید.

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

پیامی برای دختران : ز گهواره تا گور دانش بجوی چون از شوهر خبری نیست!

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

پسره: من تا ۲۵ سالم نشه ازدواج نمیکنم
دختره: منم تا ازدواج نکنم ۲۵ سالم نمیشه

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

7دخترلاغر 7پسرچاق راخوردند

تعبیر: قحطی شوهر در راه است

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

سربازی راهیست برای آدم کردن پسرها...

اما هیچ راهی برای آدم کردن دخترها وجود نداره!

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

سلام ، شنیدم پنج شنبه جشن نامزدیته ، خیلی خوشحال شدم . تبریک میگم.

ستاد پیشگیری از افسردگی دختران دم بخت

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

غضنفر به زنش میگه میخوام برای تعطیلات ببرمت دور دنیا

زنش میگه : نه ! بریم یه جای دیگه

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

شوهره میاد خونه به زنش میگه:

من برای شام دوستمو دعوت کردم خونه مون

زنش میگه: چرا این کار رو کردی، ببین خونه چقدر بهم ریخته است

ظرفا کثیفن، هیچی هم برای خوردن تو یخچال نیست

شوهره میگه: میدونم ولی اشکالی نداره

زنه میگه: اگه میدونی، پس چرا دوستت رو دعوت کردی؟

شوهرمیگه: آخه اون زده به سرش بره زن بگیره

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

درخت مکر زن صد ریشه دارد / فلک از دست زن اندیشه دارد!

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

مرد دوستی را کشف کرد و عشق اختراع شد

زن عشق را کشف کرد و ازدواج را اختراع کرد!

مرد تجارت را کشف کرد و پول را اختراع کرد

زن پول را کشف کرد و « خرید کردن » اختراع شد!

از آن به بعد مرد چیزهای بسیاری را کشف و اختراع کرد

ولی زن همچنان مشغول خرید بود

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

فرهنگ لغات زنان : 1. آره یعنی نه 2. نه یعنی آره 3. ما با ید با هم حرف بزنیم یعنی بشین فقط گوش کن 4. هر کار دوست داری بکن یعنی بکن ولی بعد دهنت سرویسه 5. چقد منو دوست داری ؟ یعنی یه گندی زدم می خوام بگم 6. دو دقیقه دیگه حاضرم یعنی دو ساعت علافی

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

بهانه ی دخترا: 1 - فاصله سنی مون خیلی زیاده(یعنی خیلی از مرحله پرتی) 2 - من به تو علاقه به اون صورت ندارم (یعنی خیلی بد هیکلی) 3 - من الان تو موقعیت بدی هستم (یعنی دلم یه جا دیگه گیره) 4 - تقصیر تو نیست تقصیر منه (یعنی عجب غلطی کردم با تو آشنا شدم) 5 - من تو رابطه مون از هیچ کاری دریغ نکردم (یعنی هر غلطی خواستم کردم) 6 - دیروز یه خواستگار دکتر داشتم (یعنی زودتر بیا منو بگیر )

☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻

بعضی از دخترا که تو داروخانه فروشندن؛
.
.
.
.
.
.
.
.
طوری خودشونو میگیرن انگار جراح مغز و اعصابن
قرص جوشانتو بفروش......!!

ا دوست خود جدال مکن، شوخی مکن و هرگز وعده ای مده که خلف آن کنی.    "حضرت محمد(ص)"

دوست هرکس،  خرد اوست و دشمنش، نادانی او.    "امام علی(ع)"

بهترین اشیا جدید آن، و بهترین دوستان، قدیمی آن است.    "امام علی(ع)"

ارمغان بردن برای دوست، محبت او را جلب می کند.    "امام علی(ع)"

زیاد عیب دوست خود را جستجو مکن، وگرنه همیشه بی دوست خواهی ماند، زیرا احدی خالی از عیب نیست.   "امام صادق(ع)"

دوستان در زندان به کار آیند که بر سفره ، همه دشمنان دوست نمایند.   "سعدی شیرازی"

دل دوستان آزردن ، مراد دشمنان برآوردن است.   "سعدی شیرازی"

از دوست چه ميماند در آيينه فردا؟ جز حرف دل انگيزش و جز خاطره اي زيبا

اگر تمام حلزونهای عالم  دست به دست هم بدهند تا به چین رنج هایت سفر کنند؛

باز هم کاری از پیش نخواهند برد ، گیرم عصاره شفابخش هم داشته باشند.

چین و چروک رنجهایت را  مرهمی نیامده مادر ...

آن هنگام که مادرت پیرتر میشود؛
و چشمهای گرانبها و با ایمان او،
زندگی را آنگونه که [زمانی میدید ] نمیبینند؛
زمانیکه پاهایش فرسوده میگردند،
و برای گام برداشتن نمیتوانند او را یاری دهند؛

در آن هنگام بازوانت را برای یاری او به کار گیر،
با خوشی و سرمستی از او نگاهبانی کن،
زمانی که اندوهگین است،
بر توست که تا آخرین گام او را همراهی کنی،

اگر از تو چیزی میپرسد،
او را پاسخگو باش،
و اگر دوباره پرسید،
باز هم پاسخگو باش،
و اگر دگربار پرسید، دگربار پاسخش گو،
نه از روی ناشکیبایی، بلکه با آرامشی مهربانانه،

واگر تو را به درستی درنمی یابد،
شادمانه همه چیز را برای او بازگو،
ساعتی فرا میرسد، ساعتی تلخ،
که دهان او دیگر هیچ درخواستی را بیان نمیکند .

خواهر آدولف هیتلر، در 5 جولای 1946، در مورد رفتار هیتلر با مادرش چنین میگوید :
 در آن دوران مادرم بسیار بیمار بود، بسیار اندوهگین بودیم. با یاری من، برادرم آدولف با مهربانی و دلسوزی تمام ، در این دوران زندگی مادرم، از او پرستاری میکرد و در این کار خستگی ناپذیر بود. او میخواست تمامی آرزوهایی را که احتمالاً مادرم داشت، بر آورده سازد و تمامی اینها را برای نمایاندن عشق سرشار خود به او میکرد .

۶- بابام فارسی کتابی اسمس میده. الان زده: سلام آیا میتوانی نان بخری؟
منم براش زدم: آری پدر اکنون خود را به سرعت به شاطر خواهم رساند و از او طلب نان می کنم.
پدر چند عدد نان از شاطر طلب کنم؟ بعد بابام زنگ زد گفت: منو مسخره می کنی؟ اگه جرات داری بیا خونه؟ آیا به نظر شما من امشب به خانه خواهم رفت؟

۷- کلاس اول دبستان بودم با خوشحالی دست تو نمره ام بردم و ۹ رو کردم ۱۹ بردمش پیش بابام گفتم ۱۹ شدم جایزه می خوام!
اونم گوشم رو گرفت و گفت حالا برا ۹۱ که گرفتی چی میخوای؟!

۸- مکالمه دوتا تاجیکستانی: شنبه بریم دوشنبه؟ نه دوشنبه بریم دوشنبه. نه سه شنبه بریم دوشنبه که چهارشنبه برگردیم.

۹- یکی از فانتزیام اینه که وقتی یه ماشین مازراتی دیدم با عجله سوار شم بگم: چرا دیر اومدی؟ بعدش رو کنم طرف راننده و بگم: ااااوه اوهببخشید فک کردم بابامه؛ بعد پیاده شم!

۱۰- امتحان رانندگی داشتم افسر پرسید جفت راهنما در چه مواقعی استفاده میشه ؟ گفتم تو عروسی! هیچی دیگه! قبول نشدم.

۱۱- از قدیم گفتن کبوتر با کبوتر، چیپس با ماست!

۱۲- پسر چیست؟ یک انسان مظلوم و تنها زمان به دنیا آمدنش می گویند: حال مادرش چطور است؟ موقع عروسیش می گویند: چه عروس زیبایی و موقع مردنش می گویند: بیچاره زنش!

۱۳- ضد حال یعنی سه صفحه به یکی پیامک بدی و بعد جواب بده OK.

۱۴- مدرسه که می رفتم همیشه سر کلاس به این فک می کردم که اگه پنکه سقفی بیوفته کله کیا قطع می شه!

۱۵- کاش می شد وارد Menu زندگی بشیم و بعد تو قسمت Game setting بریم و Difficulty رو روی Easy تنظیم کنیم.

۱۶- عصر حجر، عصر اطلاعات، عصر ارتباطات، عصر فن آوری، عصر دیجیتال، همه اینا ثابت می کنند که پیشرفت بشر همیشه در عصر صورت گرفته و از صبح زود بیدار شدن، آدمی به جایی نمی رسه!

۱۷- یادمه این ساپورتایی که الان کلی با کلاسه، قدیما ننم تو زمستونا به زور بهم می داد زیر شلوار مدرسه بپوشم و جوربم بکشم روش که نَچّام!

۱۸- دقت کردین هر وقت پول خرد نداشته باشین سوار تاکسی شیم، حتما راننده تاکسی با یه مسافر دیگه که قبل از ما پیاده میشه سر پول خرد بحث شون می شه؟

۱۹- اینایی که هر جا میرن می گن «میخوام چاق بشم نمی تونم»
نمی خوان چاق بشن، فقط میخوان چاقا رو بسوزونن.

۲۰- وقتی در یخچال رو باز می کنی: ۱- اگجر بخوای چیزی توش بذاری، تا خرخره پره. ۲- اگه گرسنت باشه بخوای چیزی بخوری، فقط کمی برفک موجوده.

۲۱- قبول دارید دکترا هر چی کمتر تشخیص میدن بیشتر دارو میدن؟

۲۲- یارو واسه بچه شش ساله ش تبلت خریده بعد دو روز انداخته تو وان حموم، بچه شو دعوا نکرده که تو روحیه بچه اش اثر منفی نذاره.
منم سوم ابتدایی بودم خط کش چوبی ۳۰ سانتی بابام رو بردم مدرسه ازم بلند کردن، آقام بعد از یه هفته با وساطت بزرگای فامیل رام داد تو خونه!
والا روحیه توله سگ بیشتر از ما ارج و قرب داشت

۲۳- فیس بوکمون شده حموم عمومی. یه عده عکس لنگ گذاشتن یه عده عکس کیسه!

۲۴- کاش انتخاب همسر هم مانند انتخابات ریاست جمهوری بود.
چندتا نامزد به وسیله مامانم تایید صلاحیت می شدن میومدن از هنرها و برنامه هاشون می گفتن، بعدش منم سر فرصت با آگاهی همسر انتخاب می کردم و هر چهار سال یک بار حماسه دیگری می آفریدم!

۲۵- تا همین ۱۰ سال پیش وقتی با هدفون و هعندزفری صحبت می کردی فکر می کردن دیوونه ای، الان وقتی دیوونه بشی و با خودت حرف بزنی فکر می کنن هندزفری داری.

۲۶- پشت پیکان نوشته بود: بوق نزن لامصب، به خدا گاز میدمنمیره.

۲۷- یکی از دلایلی که من پیشرفت نمی کنم اینه که همه بعدش ازم شیرینی میخوان.

۲۸- طرف از کوبا تا فلوریدا ۱۰۰ مایل شنا کرده که پیام صلح و دوستی رو به جهانیان برسونه بعد من چون کنترل دور بود ازم دیشب با تلویزیون روشن خوابیدم.

۲۹- اینجوری که پسرا پیش میرن فک کنم من روز عروسی باید باماشین برم دومادو از آرایشگاه بیارم!

۳۰- ما بچه که بودیم مامانمون یه دمپایی داشت که اگه تو دعوا پرت می کرد طرفت و جاخالی نمی دادی مرگ مغزی می شدی! حالا مامانای امروزی می خوان تنبیه کنن می گن، آی پد جدید که اومد دیگه برات نمی خریم پسر بی تربیت، باید با همون آی پد قبلیت بسازی!

۳۱- داداشم خوابیده بود، گوشیش زنگ خورد بیدار شد لپ تاپ منو از برق کشید!

۳۲- آخرش نفهمیدیم مترادف کله مدیون دقیقا چیه؟ مشغولزومبه … مشغلزمه … مسقولظمبه … مشغلضمه … مشقول ظمه … مشقور زمده … آشخور زبده … مش غول زبده … مشغول زنده … مش غول زنده … مش غلام گنده … مش غول ضمبه ای اگه راستشو بدونیو نگی!